سنگنوردی درون سالن بسته، یک راه اوج محبوب برای افراد در تمامی سنین و با آشنایی است. این فرم تمرین امکان بینظیری را برای افزایش قدرت فیزیکی، افزایش دقت و ایجاد اعتماد ذهن فراهم میسازد. در این مطالعه، به معرفی مفصل گامها مهم تدریس چکنوردی در محل بسته پرداخته. شامل پیدا کردن لوازم مناسب تا تسلط